Consta de 7 sesiones totalmente gratuitas, a utilizar una por día a lo largo de una semana, con vídeos y audios muy didácticos, para que puedas iniciar la terapia de forma rápida y sencilla.
Después de completar el Módulo Principiantes, a través de un plan de suscripción asequible, puedes incluir esta práctica en tu rutina. Prioriza los temas más importantes en el momento, pero no olvides practicar los demás. Para obtener mejores resultados, realice sólo un ejercicio al día y sólo después de completar los módulos, vuelva a practicar los temas que considere más importantes en su caso.
En WeMind encontrarás ciclos específicos para el sueño, la ansiedad, la alimentación, la concentración, las relaciones, los niños, las mujeres, el dolor y muchos otros temas esenciales.
Para practicar, simplemente siéntese unos minutos en un lugar relativamente tranquilo. Está bien si hay un poco de ruido o gente alrededor, siempre y cuando pidas un momento de privacidad.