Você se sente sobrecarregado(a) pela ansiedade, luta contra a insônia, ou percebe que o foco e a produtividade diminuíram? Milhões de pessoas enfrentam esses desafios diariamente, e sabemos o quão difícil pode ser encontrar um ponto de partida para cuidar da sua saúde mental. A Roda do WeMind é o seu primeiro passo para entender profundamente as áreas da sua vida que pedem mais atenção.
Convidamos você a preencher a Roda do WeMind, uma ferramenta desenvolvida para avaliar as principais áreas da sua saúde mental e emocional. Descubra como os módulos do WeMind, desenvolvidos com base em Mindfulness, Hipnose e técnicas cognitivas, podem beneficiar sua mente, te guiando para o bem-estar e o equilíbrio mental em apenas alguns minutos por dia.
A Roda do WeMind é mais do que uma ferramenta; é um convite ao autoconhecimento. De forma prática e intuitiva, ela permite uma reflexão honesta sobre seu estado atual em áreas vitais para seu bem-estar, abrangendo: Ansiedade e Estresse, Sono, Foco, Alimentação, Relacionamentos e, se aplicável, Dor Crônica. Em um mundo de distrações, reservar um tempo para si é um ato de coragem e autocuidado. Essa autoavaliação visualiza seu equilíbrio pessoal, destacando não só onde você pode melhorar, mas também suas forças já existentes. É o mapa que você precisa para iniciar uma jornada transformadora em direção a um maior equilíbrio mental.
O verdadeiro cuidado começa com a compreensão. A Roda do WeMind oferece:
Autoconhecimento: Identifique rapidamente os desafios em seu bem-estar, ganhando clareza sobre suas necessidades mais urgentes.
Direcionamento: A partir de uma visão clara, você poderá escolher os módulos do aplicativo WeMind que realmente farão a diferença para você, otimizando seu tempo e esforço.
Monitoramento: Use a Roda do WeMind periodicamente para acompanhar sua evolução e celebrar as conquistas no seu percurso de bem-estar.
Ao completar a Roda do WeMind, você não apenas diagnosticará seu momento atual, mas também traçará um caminho claro. A área com a menor pontuação indicará sua prioridade, te guiando a explorar os módulos específicos do WeMind. Nossas práticas são fundamentadas em ciência e projetadas para oferecer suporte eficaz, seja para reduzir a ansiedade, melhorar o sono, aumentar o foco ou fortalecer seus relacionamentos. Não adie o cuidado com a sua mente. A clareza e o equilíbrio mental estão ao seu alcance.